Ter gelegenheid van de start van het nieuwe jaar, die voor veel mensen in het teken staat van goede voornemens over een gezondere levensstijl, deed het bedrijf Herbalife een onderzoek onder 3.000 Nederlanders naar hun gezondheid. En wat bleek? Zuid-Holland komt uit de bus als de meest gestreste en meest futloze provincie van Nederland.

Nederlanders beoordelen hun algemene gezondheid gemiddeld met een 7,2 waarbij Zuid-Holland voor de mentale gezondheid uitblinkt met een 7,4, samen met Noord-Holland en Flevoland. Zo’n 80 procent van alle respondenten denkt nog winst te kunnen behalen voor een betere fysieke en/of mentale gezondheid.

Ruim de helft van de Nederlanders omschrijft het eigen voedingspatroon als gezond, slechts 11 procent geeft toe ongezond te eten. Toch maakt 43 procent van de ondervraagden zich regelmatig tot vaak zorgen over hun fysieke gesteldheid. Bijna de helft geeft aan te weinig te bewegen. Meer lichaamsbeweging prijkt daarom bovenaan het lijstje van voorgenomen verbeteracties ten aanzien van de gezondheid. In Zuid-Holland is bijna driekwart van de mensen niet in de sportschool te vinden, met als vaakst genoemde reden de hoge kosten.

Mentale gezondheid

Vier op de tien ondervraagden maakt zich geregeld zorgen over de eigen mentale gezondheid. Bijna de helft van de Nederlanders ervaart regelmatig tot vaak stress, gevolgd door slapeloosheid en concentratieproblemen (beiden 40 procent). Om dit te verbeteren, zet men vooral in op meer ontspanning (50 procent) en het aanpassen van het slaappatroon (32 procent).

Zuid-Holland komt als meest gestreste provincie van Nederland uit de bus - ruim de helft ervaart regelmatig tot vaak stress. Ook noteert de provincie een nummer 1 positie als 'meest futloze provincie'; maar liefst 46 procent van de Zuid-Hollanders geeft aan zich regelmatig tot vaak futloos te voelen.